마사지는 오늘날의 전반적인 건강 세션의 포괄적인 부분으로, 사람들에게 마음과 몸을 모두 활력을 되찾을 수 있는 가능성을 제공합니다. 대부분의 사람들은 회복 마사지를 고급스럽고 즐겁게 연관시키며, 그것은 치료적 이점이 사치스러움을 훨씬 뛰어넘습니다 영통구출장마사지 . 수많은 연령대에서 여러 하위 문화권은 회복 치유 공예를 위해 만지는 능력을 받아들였습니다. 이제 마사지는 자연적인 전반적인 건강을 증진하고, 걱정을 줄이고, 고통을 줄이고, 감정적으로 충전된 웰빙을 향상시키는 데 확실히 중요합니다. 다음 몇 단락에서는 회복 마사지의 건강 개선, 다양한 스타일, 그리고 일반적인 회복 마사지 교육이 웰빙 주의 기술의 중요한 요소가 되어야 하는 주요 이유에 대해 설명합니다.
마사지를 통한 루트 베이스
마사지는 19세기로 거슬러 올라가는 세부 정보를 사용하여 가장 오래된 의료 스타일이 되었습니다. 고대 이집트인, 그리스인, 아시아인은 모두 다양한 스타일의 회복 마사지를 사용하여 회복적 치유와 전반적인 건강을 개발했습니다. 예를 들어, 아시아인은 회복 마사지 절차를 전반적인 건강에 대한 건강한 전략에 포함시켜 신체의 패스와 기의 이점에 중점을 두었습니다. 반면에 이집트인은 림프 순환을 개선하고 근육 경직을 완화하는 마사지의 요소를 받아들였습니다.
19세기에 스웨덴 의사 A Henrik Ling은 스웨덴 회복 마사지를 만들어 일부 북서부 회복 마사지 절차의 지하실 벽을 뒤집었습니다. 이러한 서비스를 사용하면 광범위하고 획일적인 스트로크, 문지르기 및 원형 운동을 전문으로 하여 즐거움을 높이고 신체 경직을 줄입니다. 현재 스웨덴 회복 마사지는 여전히 모든 곳에서 선호되는 마사지 요법 스타일 중 하나입니다.
다양한 유형의 마사지
마사지는 모든 사람에게 맞는 절차가 아닙니다. 다양한 절차는 개인의 요구 사항, 원하는 목표 및 우선 순위에 따라 매우 효과적입니다. 다양한 유형의 마사지에 대해 논의해 보겠습니다.
1. 스웨덴식 마사지
스웨덴식 회복 마사지는 확실히 회복 마사지의 가장 좋은 방법이며, 특히 상담 초보자에게 좋습니다. 가볍고 쭉쭉 뻗은 스트로크로 몸을 진정시킵니다. 스웨덴식 회복 마사지는 즐거움과 유연성을 제공하면서 걱정과 경직을 줄이는 데 도움이 됩니다. 평온하고 편안한 경험을 얻는 사람들에게는 환상적입니다.
몇 가지. 심층 살 마사지
심층 살 마사지는 근육과 연결된 살로 더 완전한 시트를 제공하여 지속적인 근육 경직과 고통을 완화합니다. 근육 매듭과 유착을 분리하기 위해 그렇게 빠르지 않은 스트로크와 훨씬 더 엄격한 긴장을 사용해야 합니다. 심층 살 마사지는 지속적인 고통, 신체 활동 부상 및 근육의 탄력에 시달리는 사람들에게 좋습니다.
3. 스포츠 마사지
신체 활동 회복 마사지는 확실히 주로 일부 운동선수와 오늘날 활동적인 사람들을 위해 맞춤화되었습니다. 그들은 허벅지와 다리, 근육, 허리와 같이 운동으로 인한 힘과 통증에 취약한 신체 부위를 전문으로 합니다. 신체 활동 회복 마사지는 유연성을 개발하고, 근육 부기를 줄이고, 통증을 예방하고, 격렬한 신체 활동 후 구출을 서두르는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 핫 다이아몬드 마사지
인기 있는 다이아몬드 회복 마사지에서 간단하고 뜨거운 판석은 회복 마사지 경험을 향상시키기 위해 모양에 대한 정확한 문제에 놓입니다. 판석의 따뜻함은 근육을 식히고 림프 순환을 개발하여 물리 치료사가 더 완전한 긴장을 적용할 수 있도록 합니다. 이러한 유형의 회복 마사지는 즐거움을 얻고, 걱정을 없애고, 근육 경직을 없애려는 모든 사람에게 좋습니다.
5. 아로마테라피 마사지
아로마테라피 회복 마사지는 중요한 지방을 치료적으로 사용하는 마사지를 제공합니다. 회복 마사지에 사용되는 지방은 라벤더가 즐거움을 위해, 유칼립투스가 호흡기 질환을 위해, 페퍼민트가 통증을 없애는 것처럼 회복 치유 효과를 기준으로 선택됩니다. 아로마테라피 회복 마사지는 자연적인 경직을 완화하고 뇌의 결의와 정서적으로 충전된 웰빙을 높이는 데 도움이 될 뿐만 아니라,
6. 반사요법
반사요법은 신체의 다양한 부위와 모델에 맞는 것으로 여겨지는 손, 발, 트랙에 정확한 문제를 일으키기 위해 긴장을 가하는 것을 요구합니다. 이러한 모든 반사 문제를 자극함으로써 반사요법은 확실히
